炭水化物と脂質

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:11:17.091 ID:NcKa8pKBa]

どっちしか摂れないならどっちを摂るべきなん？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:12:16.467 ID:e3lyE1U3a]

脂質だな太りにくいしケトン体の方が脳の老化が緩やからしい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:12:53.410 ID:8/drmQmG0]

脳の栄養や筋肉のエネルギーは糖が必要

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:12:55.571 ID:NcKa8pKBa]

>>2
はえ～
なら豚の角煮食べるわ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:13:30.921 ID:NcKa8pKBa]

>>3
白米と豚の角煮ならどっちのほうが良いんだ？

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:14:46.675 ID:5SIIPp+F0]

玄米やさつまいは完全食らしいから炭水化物で

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:15:30.149 ID:NcKa8pKBa]

>>6
はえ～サンガツ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:16:16.915 ID:e3lyE1U3a]

>>4
糖が必要って言われてるけど糖が体内に無いならないで脂質（脂肪）を分解してケトン体ってのを生成して脳や筋肉のエネルギーにするよ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:17:36.973 ID:S9jG0yVZd]

脂質だな吸収されない油は排便されるから
糖分は吸収されて太るし糖尿リスクがある

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:17:53.583 ID:bh+cV51v0]

人間みたいに集中的に糖質とってる生物はいない
意識して糖質取らなくても生きるのに支障はない
ただし旨い

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:23:02.935 ID:NcKa8pKBa]

と思ったけど胃腸の調子が悪いから白米にするわ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:23:51.734 ID:8/drmQmG0]

>>5
そら白米

山登りにおにぎり持っていくやつはいてもサラダ油持っていって飲むやついないだろ

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/16(火) 00:24:47.121 ID:NcKa8pKBa]

>>12
はえ～サンガツ