卵250円でたんぱく質60gか

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:38:00.799 ID:0KymrtZJM]

悪くない

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:38:26.871 ID:ZEX7An9I0]

臭そう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:39:44.813 ID:D18nOpjX0]

1個250円

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:41:36.941 ID:jkv/JNQ70]

鶏むね肉の方がサクサク食えて良くね？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:43:53.786 ID:Isz6Vbmv0]

プロテインパウダーでタンパク質20gとろうとしたら80円前後だしな
問題は卵の脂質だけど

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:44:41.240 ID:mzv3pzcd0]

魚肉ソーセージ70g x 4本で200円程度
1本あたりたんぱく質5.2gだがカルシウム補給にも使える
卵と合わせて食せばタンパク質摂取も効率的

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/05/14(日) 02:53:03.908 ID:ym7MQAkq0]

近所のドラッグストアはPBのサラダチキンがタンパク質19gで税込170円
うどん共々毎晩世話になってる