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ほぼ毎日走ってるデブニートだけど今日も走ってきた〜
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2023/05/08(月) 20:44:51.624ID:OBbi3k1x0
昨日走ってなかったよな
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2023/05/08(月) 20:44:58.070ID:fOM/eEKP0
　 　　　*　　　　　　*
　　＊　　　　　＋　　うそです
　 　　 n ∧＿∧　n
　＋　(ﾖ（* ´∀｀）E)
　 　 　 Y 　　　 Y　　　　＊
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2023/05/08(月) 20:45:20.018ID:ddiEsSHs0
お前にとっては小さな成長だけど人類にとっては大きな成長だ
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2023/05/08(月) 20:45:20.614ID:Ndl3TMgU0
どのくらいのデブ？
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2023/05/08(月) 20:45:44.452ID:4geiwcvbp
>>2
なんでわかったの！！
昨日は雨風が1日中やばかったのでお休みしました！！
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2023/05/08(月) 20:45:51.609ID:X+6mOTOOa
2時間このペースとかすごいな
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2023/05/08(月) 20:45:54.075ID:4geiwcvbp
>>3
本当です😡
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2023/05/08(月) 20:46:09.466ID:4geiwcvbp
>>4
逆だろ
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2023/05/08(月) 20:46:19.079ID:4geiwcvbp
>>5
170センチ75キロ
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2023/05/08(月) 20:46:41.270ID:ViS2spgk0
やせてきた？
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2023/05/08(月) 20:47:06.592ID:5yIZCNoR0
偉い！😭
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2023/05/08(月) 20:47:10.894ID:ghYrc/27d
アプリ何使ってる？
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2023/05/08(月) 20:47:26.582ID:4geiwcvbp
なんか急にモテたい😭😭😭
って思ったら張り切りすぎて走りすぎた
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2023/05/08(月) 20:47:43.199ID:4geiwcvbp
>>7
今日は調子良かった！
休むのも大切ですね〜
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2023/05/08(月) 20:47:58.954ID:4geiwcvbp
>>11
始めた頃から8キロは痩せた！
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2023/05/08(月) 20:48:06.313ID:4geiwcvbp
>>12
ありがとう😭😭
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2023/05/08(月) 20:48:20.724ID:Ndl3TMgU0
運動したあとにご飯食べると消費率？がいいんだってよ
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2023/05/08(月) 20:48:22.583ID:4geiwcvbp
>>13
これはガーミンの時計と連携してるアプリ！
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2023/05/08(月) 20:48:45.709ID:4geiwcvbp
>>18
いつもプロテインとちっこいおにぎり食ってます
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2023/05/08(月) 20:49:18.333ID:K0bm0FHad
175cm83kgだけと膝死ぬの怖くてランニングできない
昼休みに散歩するくらい
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2023/05/08(月) 20:49:20.543ID:4geiwcvbp
デブでブサメンだけど痩せたら人並みにモテますかね🥺🥺
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2023/05/08(月) 20:50:05.671ID:4geiwcvbp
>>21
俺が始めた時と同じ体重！！
はじめは歩くのとほぼ変わらないペースで30分くらいだったよ
0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/08(月) 20:50:17.002ID:PcqPagLRM
ランニングはやめとけ
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2023/05/08(月) 20:51:14.787ID:K0bm0FHad
早歩きみたいな？
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2023/05/08(月) 20:52:11.988ID:n3fVwHzhM
途中で疲れて歩いちゃうことある？
それともノンストップで走ってんの？
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2023/05/08(月) 20:52:46.785ID:ghYrc/27d
初めて期間どれくらい？
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2023/05/08(月) 20:53:04.845ID:4geiwcvbp
>>24
マラソン走るから続けるよ
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2023/05/08(月) 20:53:17.357ID:4geiwcvbp
>>25
早歩きよりもちょっと早いくらいだね
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2023/05/08(月) 20:53:36.330ID:yWC0U00A0
膝警察の出番だな！
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2023/05/08(月) 20:53:52.706ID:4geiwcvbp
>>26
止まるのは信号待ちくらい！
今日止まったのは2回か3回くらいだったと思う
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2023/05/08(月) 20:54:10.934ID:4geiwcvbp
>>27
ちょうど3ヶ月経ったくらい！
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2023/05/08(月) 20:54:25.806ID:4geiwcvbp
>>30
😡😡😡逮捕😡😡😡
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2023/05/08(月) 20:54:55.478ID:ghYrc/27d
>>32
3ヶ月続くのもすごいし2時間22キロは素直に尊敬だわ
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2023/05/08(月) 20:55:21.644ID:4geiwcvbp
>>34
働くのが嫌だったけどつい最近働きたいと思うようになってきたの
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2023/05/08(月) 20:56:47.916ID:ZQrTUqgD0
膝には気を付けてちゃんとストレッチしなよ
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2023/05/08(月) 20:57:09.880ID:4geiwcvbp
>>35
最初はすぐ足痛くなって一回走って何日が休んでの繰り返しだったな🥺
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2023/05/08(月) 20:57:18.800ID:4geiwcvbp
>>37
します！！
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2023/05/08(月) 20:57:26.012ID:GLByLkp90
2時間走ったしラーメンと牛丼とデザートのアイスクリームで腹ごしらえしないとな
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2023/05/08(月) 20:58:51.848ID:6EeBA2PD0
20kmはえぐいな
ボクシングやってる時毎日10km走ってたけど怠かったわ
なかなかフィジカルエリートなんじゃねえの
0042以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/08(月) 21:00:28.850ID:zPBJ1o+Td
てかガーミンなんてニートが買えるわけないからダウト
0043以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/08(月) 21:00:31.306ID:ViS2spgk0
>>16
普通にすごい
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2023/05/08(月) 21:04:21.041ID:4geiwcvbp
>>40
最高だな…
やめとくけど…
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2023/05/08(月) 21:04:41.650ID:4geiwcvbp
>>41
最近は無心で走り続けられるようになってきた！
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2023/05/08(月) 21:04:57.746ID:4geiwcvbp
>>42
いや写真あげてるやん…
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2023/05/08(月) 21:05:30.277ID:4geiwcvbp
>>43
褒められると力になりますわ🥺🥺😭
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2023/05/08(月) 21:06:08.680ID:dYgnFcyJ0
1km5分は速くね？
デブはウソだろ
0049以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/08(月) 21:06:47.420ID:qAhVr9CFd
本当なら走りすぎ
怪我する
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2023/05/08(月) 21:07:04.877ID:k6lqKcwgp
>>48
170センチ75キロ😢
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2023/05/08(月) 21:08:59.920ID:k6lqKcwgp
>>49
いつもこれくらい走ってるわけじゃないよ！
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2023/05/08(月) 21:09:54.313ID:k6lqKcwgp
>>51
ありがとう😊😭
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2023/05/08(月) 21:11:36.704ID:Fy63Goyc0
わいもGARMIN欲しい

でもワイの細腕には似合わんし高い
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2023/05/08(月) 21:13:59.151ID:k6lqKcwgp
>>54
マラソン選手なんかみんな腕細いし大丈夫だろ！
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2023/05/08(月) 21:18:54.768ID:k6lqKcwgp
今日は走る前に軽く筋トレやってしっかりストレッチしたから調子良かったのかな〜🤔
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2023/05/08(月) 21:25:20.377ID:FhPCOWicp
走り終わってプロテインと水飲んでおにぎり食ってから体重測ったら73.6になってた😳
https://i.imgur.com/r9h0nx4.jpg
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2023/05/08(月) 21:58:05.863ID:Zb7olR3N0
170で75ってデブか？
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2023/05/08(月) 22:07:03.731ID:ViS2spgk0
>>58
ややデブ
ただし体型や骨格にもよる
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2023/05/08(月) 22:33:11.908ID:vLRQApnqa
デブだよ〜
体脂肪率も多いし😭😭
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