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不眠症のやつによく寝れる方法教えてやる
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2023/05/07(日) 03:55:16.827ID:2xdN3CVk0
カフェインの摂取をやめろ
甘く見てるだろうけどカフェインは強力な興奮剤だから
これだけでよくなるやつも居る
0002𝐙𝐀𝐑𝐀 ◆DvFlHFrcu2
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2023/05/07(日) 03:56:55.603ID:irFZzAdF0
でもカフェイン以外のストレス発散方法が

ない
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2023/05/07(日) 03:57:54.299ID:XB3q4keh0
カフェイン摂ってもよく眠れる時あるけど
とらなくても眠れない事も多いけど？
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2023/05/07(日) 03:58:27.139ID:2xdN3CVk0
>>2
好きにしたら？
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2023/05/07(日) 03:58:35.101ID:xP8HxddQ0
カフェイン中毒の奴が自己判断でやめるとヤバいぞ
0006以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 03:59:43.560ID:2xdN3CVk0
>>3
カフェインってのは興奮を抑えるのを抑えるって物質なんだよ
興奮しない状態に入れば作用しない
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2023/05/07(日) 03:59:45.820ID:mDtwLXJQ0
麦茶しか飲まないからカフェイン摂取してないのに眠れないのですが
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2023/05/07(日) 03:59:55.977ID:711gtnNx0
不眠症だったけどトラック運ちゃんになってから速攻で寝れるようになった
やっぱり日光か
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2023/05/07(日) 04:00:45.072ID:2xdN3CVk0
>>7
チョコとかもだめだよ
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2023/05/07(日) 04:01:02.989ID:2xdN3CVk0
>>5
あほ
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2023/05/07(日) 04:01:47.599ID:mDtwLXJQ0
お菓子も食べてないよ！
でも0時頃に布団入ってもずっと眠れない！
0012𝐙𝐀𝐑𝐀 ◆DvFlHFrcu2
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2023/05/07(日) 04:02:42.234ID:irFZzAdF0
カフェインでおめ目ギンギンにしてTwitterで文章を垂れ流しまくるのが趣味
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2023/05/07(日) 04:02:46.777ID:xP8HxddQ0
>>10
？
頭痛とかの離脱症状が出るが
0014以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:03:08.364ID:2xdN3CVk0
>>11
じゃあ原因が違うね
あくまで不眠症という人の一部にカフェインが原因である場合があるだけだから
0015以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:03:33.606ID:d6Ob1PEF0
留置所で3週間過ごしてから珈琲飲んだ時にびっくりした
目がジンジンして頭痛もあった
慣れって怖いな
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2023/05/07(日) 04:03:53.194ID:2xdN3CVk0
>>13
レスバしたいだけ
0018以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:04:26.273ID:mDtwLXJQ0
えーん解決方法わからず仕舞いだ
もう目をつぶりすぎて眼球痛い
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2023/05/07(日) 04:07:28.730ID:m+Dl8TGha
日光浴びろ
0020以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:07:39.175ID:UJwrAy1O0
なんで眠れないとかと思ったけど今日結構とってたわ
0021以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:08:07.553ID:2xdN3CVk0
>>15
そういうことあると思う
ほんと効かないとか言うやついるけど強力な薬であることには変わらないから
0022以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:09:50.413ID:XA+ca628p
>>15
いや、何したんだよw
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:12:49.115ID:d6Ob1PEF0
>>21
効かないって奴は身体が麻痺しちゃってるんだろうね
俺も3日くらいで慣れちゃったし

>>22
マリファナ
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2023/05/07(日) 04:13:38.826ID:2xdN3CVk0
>>18
続いてるようなら病院に行けな
あくまで寝れなくて困っている人の一部にカフェインが原因でそうなってるやつが居るってだけだから
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:14:05.739ID:0NvmiODl0
こんな時間に起きてる奴に言われてもな
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2023/05/07(日) 04:17:30.747ID:XA+ca628p
>>23
それだけで3週間？
常習か？
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2023/05/07(日) 04:19:33.742ID:2xdN3CVk0
>>23
効かないってやつは生理活性作用を知らないだけか酒がどれだけ飲めるような感じで強がっているだけでガチで効いている事をカフェインのせいにしていない馬鹿
カフェインは興奮を抑えるのを抑制する物質だからまず興奮状態にならないと作用しない
https://i.imgur.com/wlwKHjv.jpg
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2023/05/07(日) 04:20:47.453ID:2xdN3CVk0
>>28
知らないやつ結構多いよ
少ない俺の友人の中だけで5人くらいそれで良くなったやついるし
0031𝐙𝐀𝐑𝐀 ◆DvFlHFrcu2
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2023/05/07(日) 04:21:10.482ID:irFZzAdF0
カフェインはむしろ頻尿の方が深刻だろ
0032以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:24:04.609ID:2xdN3CVk0
>>26
俺は今風邪ひいててずっと寝てるだけだから
0033以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:30:09.652ID:2xdN3CVk0
お茶系（緑茶紅茶烏龍茶）に含まれるしジャスミンティーってのも香り付けしたお茶だからカフェインは含まれる
あとはチョコや風邪薬や栄養ドリンクやエナドリかな

栄養ドリンクは馬鹿みたいに1日一本飲むとかってのを習慣にしてるやついるし
エナドリはホントなんとなくだけで飲んでいるやつ多い
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/05/07(日) 04:34:50.995ID:hbIUs2z20
不眠症改善になんも意味のないスレだな
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2023/05/07(日) 04:37:20.010ID:2xdN3CVk0
>>34
一部には効果てきめんだよ
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2023/05/07(日) 04:38:08.337ID:XA+ca628p
>>35
いや、もう寝ろよ
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2023/05/07(日) 04:39:29.994ID:2xdN3CVk0
>>36
？
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2023/05/07(日) 05:14:55.961ID:hbIUs2z20
眠剤飲んだけど効いているのかわからん
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2023/05/07(日) 05:22:39.876ID:PP3SiOjv0
今雨だから無理だけど20㎞ほど走るなり歩くなりしてみ？
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2023/05/07(日) 05:30:20.374ID:IfCHf5u5H
酒は飲むけどカフェインは取ってない
一旦は寝れるけど夜中起きて寝れなくなる
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