米5kg1707円(税込)買って炊くよりうどんやそば(1袋25円)の方が安いな
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安価にカロリー取れるし
茹でなくても水道のお湯でサッとほぐしてすぐ食えるし
釜やしゃもじを洗わなくていいから楽 >>3
そうそれ
ドラッグストアや業務スーパーで売ってる
地域によってはもっと安そう >>4
俺もそれ最近嵌ってるわ
焼きそば麺にもやしぶっかけてレンチンして食ってる >>5
毎日でいいよ
他に毎日買いたいものもあるし
家で毎日手間かけるより毎日買い物する方が俺には合ってた 米5kgだと33合で1700円1合食べるとすると1食55円
うどややきそばん3弾で100円だと1食33円
ママーパスタ6束350円だと1食58円
結論。どれもそんなに変わらん >>6
器に刻み野菜を入れてリンゴ酢とアマニ油を和えてチキンを載せて食う
↓
同じ器で
早く吸収したいときはうどん
腹持ちさせたいときはそば
つゆを少量かけて食う
↓
同じ器でインスタント味噌汁に乾燥ネギと乾燥わかめを追加
これでわりと腹持ちしてる
必要カロリーが足りない日ならうどん1玉追加 安くてかつ継続しやすさが一番なので米よりやや高かったとしても麺選んでた
スパゲッティなら同じカロリーでももっとコスパ上げられるが茹でるのが面倒なので選ばなかった
昔はデカイ冷凍鶏胸肉を買って解体してたが今はサラダチキン プロテイン他サプリメントや、間食とか合わせても1日1200円以下
筋トレ食で楽してる割にはまあまあお値段抑えてると思う もっと手間かけたらもっと安くなるだろうけど
それだといずれ継続しなくなって余計に損してしまうのでこれでok >>16
P約170g
F約30g
Cで残りのカロリー埋める計算だよ 米って不味いし何のために食ってんだかって感じだわ。
チャーハンとかにしたら普通に金かかるし そういや1月とか5kg1300円だったの1700円なってたな
6袋買いだめしといてよかったが中々消費できん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています