ほぼ毎日走ってるデブニートだけど今月の走行距離がｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:31:19.830 ID:jT29XqjRaNIKU]

277キロ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:32:52.602 ID:IqUNyoDeaNIKU]

いつまでもどこまでも？

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:35:20.176 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>2
？？？？？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:35:26.413 ID:G0KI3/7+0NIKU]

早く痩せろよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:36:11.136 ID:rQcVFzSd0NIKU]

走れ走れ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:36:36.911 ID:LE+hlb6h0NIKU]

流石にダブル3桁はやばい

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:37:49.564 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>4
7キロ痩せたよ！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:38:08.335 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>5
まだまだ走りますよ！

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:38:19.339 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>6
走行距離な

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:38:27.357 ID:+SMgTLaKaNIKU]

デブだから走ってるの？それとも走ってるけどデブなの？

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:39:00.302 ID:Y6YeYHMD0NIKU]

今月　ラン+ウォーク
23時間34分／197㎞／18,622kcal　だった

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:40:14.357 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>10
デブだから走ってるのとマラソンやりたいから！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:40:27.805 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>11
おー！！頑張ろうぜー！！！

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:41:05.935 ID:G0KI3/7+0NIKU]

今体重何キロなん？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:42:48.683 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>14
76キロ！始めた時は83キロ！

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:43:23.540 ID:Y6YeYHMD0NIKU]

>>13
のびのび、らくちん、さわやかに、をモットーにやってくよ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:44:46.220 ID:PBv8jqXy0NIKU]

何故毎日走る継続力はあるのに食事量の管理ができないんだ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:44:56.876 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>16
追い込んで続かなかったら意味ないからね！

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:45:16.370 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>17
今してますよ😭

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:45:39.972 ID:PBv8jqXy0NIKU]

>>19
毎日っていつから始めたの？

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:54:00.225 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>20
2月の初旬です！

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:54:48.289 ID:K/rPIucHMNIKU]

走ってこんなスレ立てて満足感得ようとしてるのがやばいな
一生このスレ立てて終わりそう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:58:16.094 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>22
レース出るのが目標だからね😅😅😅

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:58:51.576 ID:MPw8kz600NIKU]

身長はどれくらい？

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/29(土) 23:59:01.680 ID:jT29XqjRaNIKU]

>>24
170

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:00:03.336 ID:C3od0PRw0]

>>23
ペース走とかしてるの？
スロージョグの身としてはどえらいキツそうなんだけど

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:01:25.757 ID:KVhvhWUc0]

今まで運動する部活入ってた？

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:01:49.504 ID:pdR/Y0UE0]

週末ランニングマンの俺と同じくらいとかやるじゃん

[0029 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:02:30.850 ID:4F6KxPsxa]

>>26
まだ体重が重すぎるからロングジョグで体重落としながら心肺強化がメイン！
たまに1000メートルのインターバルやる！

[0030 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:03:09.730 ID:4F6KxPsxa]

>>27
学生時代はサッカー部でした！

[0031 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:03:21.500 ID:C3od0PRw0]

>>29
しゅごい

[0032 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:03:57.240 ID:URSEiLJVd]

働けよハゲ

[0033 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:04:31.396 ID:4F6KxPsxa]

>>28
毎週距離走やってる感じ😳すごいね👍

[0034 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:04:49.301 ID:4F6KxPsxa]

>>31
体重いから無理はしないようにしてる！

[0035 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:05:13.195 ID:4F6KxPsxa]

>>32
ハゲてない😡😡
働くのは無理😡

[0036 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:16:55.088 ID:Or4jBQ7G0]

いつもと同じだった雨じゃなかったら今日走ろうかと思ってたけど今月はもういいや
https://i.imgur.com/Zcy2U6b.png

[0037 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:23:09.719 ID:4F6KxPsxa]

>>36
早いなぁー！今日最後4:30くらいで走ってみたらほぼダッシュみたいな感じでキツかった😭
やっぱ痩せないときついね…

[0038 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:28:10.757 ID:Or4jBQ7G0]

>>37
サブ3目指すならもっと早くないといけないのよなマラソンなんか参加した事ないからそんなの気にした事もなかったけど

[0039 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:32:34.539 ID:4F6KxPsxa]

>>38
サブ3だと4:10くらいですもんね！
バケモンですよほんとｗｗｗ

[0040 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:36:27.011 ID:dGhKvGBP0]

>>36
日を置かずに朝晩走ってるの？
体壊さないか？

[0041 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:37:17.546 ID:Or4jBQ7G0]

昨日のペースだとこんなもんだったけど3.5くらいなら行けるかな
https://i.imgur.com/gi61RJl.png

[0042 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:39:42.500 ID:Or4jBQ7G0]

>>40
基本平日10km土曜5km日曜休みって感じ
もう5年くらい続けてるけど特に問題は無いななんなら走らないと調子悪いくらいだわ

[0043 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:39:42.939 ID:dGhKvGBP0]

>>41
最後まで4分台で走り切れるのか
俺からしたらスゲェー

[0044 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:40:54.621 ID:Or4jBQ7G0]

あと走ったあとの飲酒がやめられねえ…

[0045 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:41:53.242 ID:4F6KxPsxa]

>>41
4分代で走って心拍が160代でいけるのすごい

[0046 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:42:28.931 ID:4F6KxPsxa]

>>44
それはわかる…

[0047 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:42:51.797 ID:dGhKvGBP0]

>>42
ずっと走っている人だと「走らないと気持ち悪い」って言うね
おれも1と同じく2月から走り始めたけどガンバルわ

[0048 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:43:43.054 ID:qssoO5Cla]

２月スタートなら筋肉付きはじめて今からが落ちにくくなるぞ
マラソンしたいなら筋肉維持のための代謝がガッツリくるまで食事も厳しめに制限しないと持久向きな体型になりにくい

[0049 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:44:01.842 ID:Or4jBQ7G0]

>>45
てか心拍数ってどのくらいがいいんだろ
大体170位で安定してる感じはするけど人それぞれじゃないの？

[0050 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:46:05.323 ID:4F6KxPsxa]

>>47
頑張ろう！！

[0051 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:47:31.345 ID:4F6KxPsxa]

>>49
170くらいまで上がると割とすぐ170後半くらいになってキツくなるからまだまだ心肺機能が弱いのかなと思う！

[0052 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:47:57.767 ID:Or4jBQ7G0]

>>48
ここからマジで変わらないのよな…
https://i.imgur.com/P9tu2sq.jpg

[0053 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:48:13.244 ID:4F6KxPsxa]

>>48
そうだよね〜
もう少し食事気をつけないといけない！

[0054 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:49:15.933 ID:4F6KxPsxa]

>>52
いい体してる？

[0055 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:50:36.980 ID:dGhKvGBP0]

>>50
おう！！スレでも一緒にやっているやついると励みになるわ俺170cmの63kgだけど

[0056 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:51:40.630 ID:Or4jBQ7G0]

>>54
脱ぐと凄いって言われるけど別に普通だと思うよ
アプリの結果もド標準だわ

[0057 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:51:50.637 ID:4F6KxPsxa]

>>55
俺が目指してる体重くらいで草
そこまで落とすのにあとどれくらいかかるんだろうな…

[0058 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/30(日) 00:53:41.314 ID:Or4jBQ7G0]

俺と変わらなくてわろたダイエットじゃないだろ