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気づいたけどベンチと可変ダンベルあればジムいらんやん
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2023/04/28(金) 21:33:08.670ID:iC4kmy/e0
ジムでやってること全部できるやん
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2023/04/28(金) 21:33:48.340ID:FRycCxzKd
デッドリフトで確実に腰痛める
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2023/04/28(金) 21:34:19.760ID:iC4kmy/e0
>>2
ダンベルデッドリフトって腰に悪い?
バーベルのほうが悪くない?
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2023/04/28(金) 21:37:06.735ID:S2vK/xt+0
低重量ならいいけど高重量だとしぬ
地面から近すぎていい体勢に持っていけない
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