社会人になっても適度な筋トレと有酸素運動はやっといた方がいいと思うんだけど

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/28(金) 07:21:52.785 ID:aE5rlhdn0]

ムキムキになる必要ないしフルマラソン走る必要もないけど

適度な筋トレと適度は有酸素運動は絶対やっといた方がいいでしょ
年くってから健康状態や体型や体力が大きく違ってくる

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/28(金) 07:22:26.309 ID:H9kpy76d0]

すまん
肉体労働なんだ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/28(金) 07:22:44.066 ID:NtgQ4Q0i0]

ランナー 増えたよな
あれ見るたびに 俺も走らなきゃなって罪悪感になるから嫌だわ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/28(金) 07:29:03.015 ID:aE5rlhdn0]

ランニング楽しいからな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/28(金) 07:34:56.176 ID:tY0tbun10]

自衛隊なので仕事時間に走って筋トレする

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/28(金) 07:35:37.120 ID:aE5rlhdn0]

自衛隊検定何級？