身長180なんだが体重が76から減らない
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何かに阻まれているかのようにその体重から変動しなくなった 普通に暮らしててその体重になったならそれがお前の身体の理想の体重なんだよ 筋肉あるならそれくらいでちょうど良いくらいだろ
ガリガリになってスキニーでも履きたいのか? 成人男性の基礎代謝は1日約2000キロカロリー
脂肪1キロ=7000キロカロリーだから、
それだけ消費すれば必ず落ちる
1日1000キロカロリー内の栄養摂取の生活してれば
1日マイナス1000キロカロリーで7日目で1キロ痩せる
痩せないのは食い過ぎ
終わり ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています