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一日2200カロリーしか取ってないのに痩せない
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2023/04/26(水) 12:18:13.395ID:siMhYWWka
なんで
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2023/04/26(水) 12:18:40.288ID:XJCCI/TO0
とりすぎだから
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2023/04/26(水) 12:18:46.233ID:g6zZcKWDa
体重と身長教えて
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2023/04/26(水) 12:18:50.626ID:jd9lINmGa
2200カロリー消費してないから
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2023/04/26(水) 12:19:07.495ID:tgvrh/oL0
基礎代謝うんちなんじゃね
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2023/04/26(水) 12:19:11.050ID:guSXiJmN0
太い
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2023/04/26(水) 12:19:16.325ID:OEh67Ml20
2.2キロカロリー…
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2023/04/26(水) 12:19:19.620ID:EsXddIgmH
きろ、、、
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2023/04/26(水) 12:19:23.037ID:YjBDyQJ/M
一般的な成人男性が1日に必要なカロリーは2,100〜2,700kcalです。 このように栄養バランスに配慮しつつ、摂取カロリーが1日に必要なカロリーを下回っていれば、体重は減っていくでしょう。
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2023/04/26(水) 12:19:54.190ID:csdyhPvo0
キロ
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2023/04/26(水) 12:20:44.507ID:SxHuJP//p
死体がスレ立て
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2023/04/26(水) 12:20:53.057ID:gTUKBR4Q0
俺と一緒に筋トレ始めてみよう？
食事制限は「しない」苦しみだけど運動は「する」苦しみだから俺今頑張ってるーって気持ちになれるよ
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2023/04/26(水) 12:20:53.787ID:HfXq/7skr
人間じゃないんだろ
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2023/04/26(水) 12:21:20.090ID:HWbEUTATM
しっかり運動すれば体重は減らなくても体型は変わるよ
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2023/04/26(水) 12:21:22.233ID:NDs/uGhPa
>>3
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2023/04/26(水) 12:22:00.911ID:NDs/uGhPa
>>13
筋トレしてるよ
ベンチプレス115kg上がる
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2023/04/26(水) 12:23:10.287ID:ALPUHRcma
ハート様がスレ立て
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2023/04/26(水) 12:24:29.781ID:gTUKBR4Q0
>>17
すごー
俺もがんばる！
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2023/04/26(水) 12:25:41.978ID:HWbEUTATM
>>18
いてえよぉ～！！
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2023/04/26(水) 12:40:15.919ID:FayKH6a6M
食のバランスが悪いから
水飲んでないから
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