チートデイって月1?俺月1でしか二郎もカツ丼もピザも食えないの?
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週1くらいだけど体重落ちなくなったらのほうがいいのかな 二郎とカツ丼とピザを1日で食う日がチートデイ
それ以外は日常 ヴィーガンはだいたい月に2回くらいチートデイで肉を食うらしいな >>8
落ちなくなってからは遅い
普通に週一で良い >>13
遅いのか 俺は週1でやってるから正解だわ 落ちないって事は飢餓状態だからね
一回はリバウンドしちゃう いや普通にカロリー制限してたら途中で落ちなくなるだろ
BMIいくつだよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています