結局スクワットは膝を前に出していいのかどうか

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 21:21:59.224 ID:6Szn48H70]

最近別に出してもいいよ説出てる気がする

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 21:32:58.596 ID:QWLptMyU0]

膝壊すらしい

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 21:41:13.568 ID:Gb604Tcb0]

>>1
どこにそんな説が出てきてるんだよ
聞いたことねえよ
ソースあったら貼ってくれ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 21:57:50.282 ID:6Szn48H70]

適当にググればそういう事書いてる記事が出るんよな
いくつか見てみたら膝を出すなって言われるソースが50年くらい前のもので2013年にはその研究は信憑性低いし膝出さなすぎると逆に腰痛めるよって言ってたみたい
加重は論外だから別

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/16(日) 22:04:44.247 ID:uprzG9Lmd]

前に出さずにスクワットなんて出来るかよ？