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休日のアクティブレストに最適なスポーツって何？
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2023/04/15(土) 16:35:51.600ID:n8e4StcK0
脳の疲れを休日にリフレッシュさせる目的なら判断の連続とか集中とかあまりしないスポーツが良い？
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2023/04/15(土) 16:36:06.569ID:Zga4+x3T0
筋トレ
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2023/04/15(土) 16:36:22.451ID:Zga4+x3T0
スクワットを自体重の3倍でやれ
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2023/04/15(土) 16:41:46.345ID:n8e4StcK0
>>3
よほどのガチ勢じゃなきゃ2倍でもキツイわ
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2023/04/15(土) 16:42:02.248ID:iD6bMcwQ0
サイクリング
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2023/04/15(土) 16:43:23.308ID:pURDu1Rn0
社交ダンス
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2023/04/15(土) 16:46:22.119ID:M4MbfVead
エアロビクス
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