0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/13(木) 22:44:54.177ID:qf6RuH1X0 腕立て腹筋背筋スクワットを各15回×3セットやっただけで過去最高レベルで体が悲鳴を上げている
0005以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/13(木) 22:47:58.594ID:qf6RuH1X0 >>3 筋肉痛が取れたらまたやるつもりだよ このセットをこなしても筋肉痛が起きなくなるくらいまでは頑張りたい