貧乏飯でタンパク質って豆腐しかないのか?
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豆腐なんてかなり水分だろ
自分で大豆ふやかした方がいい 卵が優等生だよなやっぱり半熟が一番吸収されやすいみたいだけどそこまでの見極めは難しい 納豆。
結局は大豆なんだ
炒った大豆はおやつ、味噌汁と納豆とご飯、やっこをツマミに酒を呑む‥まじかよw日本人質素過ぎやろw 肉とか野菜とかのガイドラインは国が一次産業の産品を消費させるために誘導してるにすぎない 納豆食べると良いよ
木綿豆腐100gと納豆100gに含まれるタンパク質を比べると納豆100gのほうが沢山のタンパク質が含まれてるから >>29
かわいそう 見に来てて
やめればいいのにwwwww >>18
ちっちゃいスーパーだと置いてないだろうね 豆腐でタンパク質60gとろうとしたら結構かかるんじゃないかね
鶏胸肉なら300gですむよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています