一度でも目が覚めたら二度寝せずその日はそこで起きるようにした結果ｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 17:55:47.923 ID:3SWe2nTY0]

高効率で活動できるようになった！

無駄のない睡眠で時短

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 17:57:33.511 ID:dKb5xA9H0]

絶対眠い

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/12(水) 17:59:14.866 ID:3SWe2nTY0]

>>2
がとりあえず頑張って２３時半までは起きて寝る

そうすると自然とリズムが整っていい時間まとめて質のいい睡眠ができて目が覚めるようになる