0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/11(火) 18:10:19.541ID:RYTY/hNkd ひろあき「1km歩くのと1km走るのって消費カロリー同じなんですよね。1kmを時間かけて歩いたほうが有酸素運動でダイエットになるんですよ」