筋トレのプロきてくれHPSトレーニングとか言うのでわからないことがある

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/07(金) 13:21:07.832 ID:r1DyFsuH0]

月曜H筋肥大 75%8rep5セット←なるほど
水曜Pパワー 80%1rep5セット←低重量で1repってなんか意味あるの？
金曜S筋力 85%限界rep3セット←なるほど

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/07(金) 13:21:43.252 ID:ILkHCmU10]

そういう理屈にこだわってるやつは大したことない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/07(金) 13:22:19.005 ID:r1DyFsuH0]

>>2
わからないのにいちいちレスしないでくれ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/07(金) 13:23:00.992 ID:/F+6M7Tt0]

パワーって筋力と同じ意味じゃないのか？

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/07(金) 13:23:51.439 ID:r1DyFsuH0]

>>4
そこらへんもよくわからん

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/07(金) 13:28:23.294 ID:/F+6M7Tt0]

パワーって漠然とし過ぎてなんだろうな
神経の事かな？