二郎風ヤサイの作り方を考えた
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1.みりん3:醤油7を小鍋で煮たたせてカネシ醤油を作る(煮立ったらお好みでラードを追加する)
2.ニンニクを細かく刻む
3.フライパンにもやしとキャベツ少々、豚バラ肉を並べ、少量の水を入れる。火にかけ、蓋をして蒸し焼きにする。
4.全体的にしんなりしたらどんぶりに盛り1のカネシをぶっかけて2.のニンニクを添える ヘルシー料理とは
精製された砂糖・油・食塩、化学調味料や添加物の入った加工食品を使わず、低カロリーで塩分控えめ。 野菜たっぷりでビタミンやミネラル、食物繊維、ポリフェノールなどのファイトケミカル(微量栄養素)も豊富。 体の中からキレイになる料理です。 まず世間一般にはカネシなんてワードは存在しないとこからしてキモい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています