0004以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします垢版 | 大砲2023/04/05(水) 00:08:21.816ID:q5Y2BXPVa 先輩!ラジオ体操じゃトレーニングには軽すぎるのでメニュー組んできました!部署全員で一人一人目標体重と体脂肪率と筋肉量決めて毎朝1時間取り組みましょう!