【役に立った人に２万アマギフ】禁酒と禁パチと禁煙はうまくいったんだけどダイエットがうまくいかない
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2023/04/04(火) 18:04:43.840ID:02FVbU7q00404
どうしたらいい？

１８４の９１　３９歳
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2023/04/04(火) 18:06:17.787ID:02FVbU7q00404
朝起きて歯磨きして青汁飲んで、
筋トレする気分の時はしてからプロテイン飲んで
お腹すいたらカロリーメイト食べてって

やろうと思ったらカツ丼食いたくなってピザ食べたくなる
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2023/04/04(火) 18:06:51.682ID:02FVbU7q00404
>>2
もう３９歳よ？性欲がねーのよ
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2023/04/04(火) 18:12:16.325ID:02FVbU7q00404
巻き込むかぁ

無理だな孤独だし
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2023/04/04(火) 18:13:17.579ID:02FVbU7q00404
初めて知ったわ

医療ダイエットねぇ
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2023/04/04(火) 18:16:44.289ID:Tzqr3CTR00404
間食しないで規則正しい生活送って起きたときと寝る前に白湯飲む！！あと毎日ひと駅分歩く+プランク続ける！パンよりお米を選ぶ！洋食より和食！バランスの良い食事を🤞🏻
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