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筋トレ初心者なんだけど全身トレーニングをジムで毎日やるのってやりすぎ?
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2023/04/04(火) 10:38:29.095ID:8oT+Tm1Ad0404
休みって必要?
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2023/04/04(火) 10:39:48.167ID:W/+dqqKX00404
継続できるならあり
大抵の人は途中で嫌になるから適度に休みを入れる
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2023/04/04(火) 10:40:35.312ID:Hw/gcmssa0404
初心者は全然追い込めてないから毎日で問題ない
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2023/04/04(火) 11:01:32.806ID:8oT+Tm1Ad0404
>>2-3
毎日やるか
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