BMIが50超えてしまったんだが流石に痩せたい

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:26:29.868 ID:nRTfWq9i0]

30くらいまで頑張って落としたいんだけど運動する体力もない
趣味は食べる事
食事制限したら無趣味になっちゃう

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:27:32.981 ID:pedaxQkA]

ワイは16しかない…

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:27:56.977 ID:nRTfWq9iM]

ダイエットのプロいない？
デブでもできて痩せる運動とかないかな
腹筋とかはそもそもお腹の肉が多すぎて無理だし腕立てもお腹の肉が床のつくからできない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:28:03.619 ID:SiPV9vSl0]

お前のイメージは極端な食事制限だろうが、それはやる必要はない
普通に食えばいいんだよ
今まで食いすぎてた分を普通にする
例えば弁当2個食ってたのを一つにするとか、一つプラスサラダにするとかな

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:28:32.112 ID:O2azQQGt0]

50とかありえんの

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:29:25.005 ID:nRTfWq9i0]

168cm142.4kg24歳

夕方にスーパーでいっぱい値引きの惣菜とか菓子パン買って食べちゃう
値引きシール貼ってあると買わなきゃ損っていう考えになってつい買ってしまう

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:30:11.842 ID:nRTfWq9i0]

半額なら即買い 30%オフあたりのも買っちゃう

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:30:34.005 ID:rq8X4TwSp]

食べすぎるからデブになる
おかわりすんな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:31:32.361 ID:NliYMiGC0]

なんかアメリカにいそう

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:32:19.020 ID:SiPV9vSl0]

わかるよ
お前が知るべきなのはもっと少ない食事量でも満足できるってことだ
食べすぎたってぐったりすることあるだろ？
それをやめたらいいだけなんだ
今はまだ大食いをやめる必要ない
ただもっと早い段階で満足できることを知って欲しい

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:35:44.275 ID:SiPV9vSl0]

まずお前の趣味を増やそう
映画やアニメやドラマを見ることだ
そして見ながら食べるのだ
ゲームでもいい
ゲームしながら食べるんだ
そしたら食事速度が遅くなって、満腹中枢がいつもより少ない量で刺激されるはずだ
まずはそれを知って欲しい

大食いをやめるのはもっとあとの話だな
とりあえず食うのを遅くしよう

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:37:31.895 ID:SsFyCnjp0]

>>6
俺３個分じゃん

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:40:18.561 ID:NDT7P4RGa]

食費と服代をどう捻出してるのか

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:42:17.105 ID:nwe8On+n0]

50って想像つかんのだが身長体重は？

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:42:28.200 ID:NliYMiGC0]

>>12
60cm40kgか

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:43:14.045 ID:X4HmRUFI0]

>>6
同い年だけど160センチ75キロ　負けたわ

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:43:41.991 ID:X4HmRUFI0]

161センチだったわ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:43:53.365 ID:U/iSzXNb0]

BMI50とかもはや人間じゃないだろｗｗ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:44:25.074 ID:X4HmRUFI0]

まあラジオ体操1日に3回くらいしたら？しないよりは絶対にいいだろう

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:46:32.999 ID:X4HmRUFI0]

スキーしてアイドルのライブに行ってペンラ振ったら7キロ痩せたわ　それでもまだデブだけどなにか楽しく運動できることを見つけたら？その体重なら部屋の掃除を本格的にするだけでも良い運動になると思うぞ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:47:18.049 ID:SiPV9vSl0]

あと運動はしない方がいいぞ
運動すると腹が減るからな

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:48:53.098 ID:X4HmRUFI0]

>>21
まあお腹すいてるなぁって思いつつ痩せてる証拠！と思えればいいけどだから食べちゃう！ってなってますます太るってのはありそう

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 20:56:08.879 ID:JkP1JnwjM]

たまに目を疑うようなデブいるよな
何食ったらそこまで太れるんだってのが

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 21:06:16.716 ID:U/iSzXNb0]

意志弱すぎて一生食べ続けるんだからさっさと胃切ってこい

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 21:13:53.337 ID:EHTA/mVVd]

なんだ50って…