食後にめちゃくちゃ眠くなるんだが対策ないかこれ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:29:04.314 ID:6u1u8TI4r]

眠すぎて寝そう

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:29:20.114 ID:HnUbzVJ10]

寝ろ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:30:05.098 ID:VHzwNUMn0]

これ俺もなんだけど医者に聞いたら寝不足が原因らしいぞ
ちゃんと夜寝るんだな

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:30:44.840 ID:3iYyh7c90]

コーヒー飲むといいよ！

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:30:46.643 ID:JeAX1eMB0]

1日の食事の回数を5回にする
その代わり1回を少なくする
血糖値の乱高下が原因だからなるべく一定に保つ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:30:50.593 ID:6u1u8TI4r]

>>3
９時間も寝てるんだがなぁ

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:32:01.078 ID:amUW9sLza]

血糖値スパイクを押さえろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:35:27.330 ID:l+lbprjP0]

野菜から食え

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:41:16.588 ID:dl77ZM5ed]

俺も飯食ってて気付いたら寝てる時あるわ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:41:51.091 ID:w8O7xu6Q0]

酒を飲めば寝ん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 13:43:11.865 ID:uJA+gKPz0]

食べ終わるまでのスピードが速いと眠くなりやすい
早食いが血糖値を爆上げするから

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/02(日) 14:02:48.891 ID:SPKWn7xRM]

>>4
食間にな