3時間弱歩いてきたんだが

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:18:39.846 ID:55nf0ts+p]

走ったほうが効率良くない？

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:19:13.089 ID:55nf0ts+p]

https://i.imgur.com/OINKbFM.jpg

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:19:27.647 ID:1QaH39lY0]

どっちでも良くね？

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:19:35.449 ID:+XlOhgHT0]

毎日やれよ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:20:23.498 ID:uzoUYOQw0]

歩くのいいと思うよ
その分日光にも当たれるし
そんなに負担にもならないし
とにかく気軽に体を動かすには歩くのが一番だと思うよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:21:17.388 ID:55nf0ts+p]

走りなら半分くらいの時間でもっと消費カロリー多い

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:21:34.924 ID:55nf0ts+p]

普段は走ってる！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/04/01(土) 18:22:39.334 ID:TgwGhnAk0]

基本走りで疲れたら歩けばいいじゃん