女だけどまじでこれを明日からやります

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:17:19.318

お菓子を爆食いしない(最優先)
ラーメンは月に2回までにする
1日3食きっちり食べる
添加物が含まれる食品の摂取を控える

最低週2でお風呂に入る
毎日歯を磨く
毎日30分散歩をする

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:24:28.968

働けニート

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:25:40.774

>>25
メンタル的にはあまりよくないです
でも歯みがきは毎食後にしなくてもいいといってる人もいます

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:26:41.159

>>28
セルフネグレストなんです
当たり前の基準は人それぞれなので

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:26:53.270

スレ立て一日3回までも追加しとけ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:27:46.085

>>27
目的が頭痛をなくすことなので
一個だけやっても意味ないと思います

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:28:27.223

>>32
スマホからの頭痛もあるので
でもまだ難しそうです
さきにこっちを優先してがんばります

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:29:13.751

お菓子の量を減らすのが最優先にして一番むずかしいこと。ストレスで食べちゃうんです

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:29:43.221

構っておっさんにマジレスしちゃったよキモ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:30:14.919

花粉の時期だから散歩もどうなのかなと思ったけど
歩かないよりはマシ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/31(金) 17:30:57.997

座ってると血行が悪くなって頭痛になる