筋トレでダイエットしてるけど長年蓄えた脂肪がそう簡単に落ちるわけないわな

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 07:48:42.695 ID:a2YUD7gUr]

一年ぐらいかけてゆっくり痩せてくよ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 07:50:48.945 ID:a2YUD7gUr]

お腹だけがなかなか落ちない

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 07:53:13.571 ID:oy0mQ/LS0]

有酸素運動じゃないと腹肉は落ちないよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 07:54:55.295 ID:a2YUD7gUr]

有酸素もしてる

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 07:55:14.917 ID:qugdTna6d]

腹の摘める皮下脂肪はしぶといよ

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 07:56:25.068 ID:a2YUD7gUr]

マジでしぶといな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:00:03.669 ID:BsHk2/Ixd]

>>3
デマ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:00:18.028 ID:vej+S7pdd]

腹の皮下脂肪はラスボス
一番最後に落ちる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:00:28.372 ID:BsHk2/Ixd]

>>8
デマ　尻

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:04:24.428 ID:MQ1fjhzCd]

そんな必死こいて体絞ってもすぐ戻るから

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:05:50.158 ID:a2YUD7gUr]

>>10
筋肉付けながら痩せてくとリバウンドしにくい体になるはず
そもそもジム通いが習慣になってればなおさら

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:06:51.893 ID:a2YUD7gUr]

>>9
尻を絞ろうとする段階はボディビルダーの減量末期だろ
一般人はそこまでいらん

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:16:21.074 ID:v9L8cUmO0]

この精神大事
何年何十年とかけて蓄えた脂肪が、何で数週間数ヶ月で痩せると思うのか
数年かけて落とすつもりでいれば精神的にも楽だし諦めたりもしなくなる

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/30(木) 08:18:40.436 ID:a2YUD7gUr]

>>13
やっぱそうだよね
ジム行くのを習慣にしてうっすら食事を気にするぐらいでも今んとこ割と順調に痩せてってる