0001以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/28(火) 17:53:18.911ID:0oMVyBXT0例えばお前らは夜何時間寝てるか
起きたら絶対まだ寝られるだろ？
眠いだろ？昼間眠くなることもあるだろ？
じゃあとことん寝た事はあるか？
いつもより少し多めとかじゃなく、もう寝られないってくらいまで寝た事あるか？
それを毎日続けた事はあるか？
お前らは最高どれくらい寝られるか把握してない
休日に10時間寝たとこでそれは今までの寝不足などが一気に消化されただけで毎日寝てみると案外9時間、8時間で落ち着いたりする
それか以外と12時間毎日寝られるって人もいる
ここでやっと初めて普段自分の睡眠はどらくらい必要かがわかる
そして案外自分には予想より多い睡眠が必要なんだなってわかるんだ
ただやっぱり早く寝ると勿体無い気がするのもわかる
でもいつかやってみてほしい
働く時間もそうさ
俺たちは社会によって固定化されたパターンに沿って動いてるだけであって、実際これが自分に適切かはわかっていない
もちろんこれは誰しも感じてることかもしれないが、実際自分はどこに当てはまるのかちゃんと知るものは少ないだろう
