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168cm、64kgってデブ？
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2023/03/27(月) 13:12:38.090ID:JqqhFFwv0
どない
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2023/03/27(月) 13:13:07.533ID:gm7axAHl0
デブ
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2023/03/27(月) 13:13:09.248ID:oss7cUeUM
平均的チビ
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2023/03/27(月) 13:13:37.186ID:TQb5IjR8d
お前二人で俺だ
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2023/03/27(月) 13:13:59.200ID:JqqhFFwv0
>>2
細マッチョになりたい
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2023/03/27(月) 13:14:09.186ID:JqqhFFwv0
>>3
黙れ消えろ
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2023/03/27(月) 13:14:34.078ID:bx+LHpj/a
ホビット
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2023/03/27(月) 13:15:00.549ID:JqqhFFwv0
>>4
100kgって遺伝子的に超えられる人と超えられない人がいるらしいな
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2023/03/27(月) 13:15:22.020ID:ZMAcUlpn0
デブ　でも痩せたところでチビだからモテないしそのままでいい
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2023/03/27(月) 13:15:33.035ID:oB6dO90Sa
まず体脂肪率出せ
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2023/03/27(月) 13:15:53.861ID:0QHJbXn10
チビデブでさらにハゲだったら悲惨ルート
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2023/03/27(月) 13:17:07.599ID:oVoLomel0
コデブコチビ
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2023/03/27(月) 13:17:20.166ID:JqqhFFwv0
>>10
計算したら17.8%だったが
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2023/03/27(月) 13:17:45.017ID:V+pYUWjy0
腹見りゃわかるだろ
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2023/03/27(月) 13:18:01.352ID:/2yfnWUl0
✋( '-' ✋)ﾄﾞｽｺｲ
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2023/03/27(月) 13:18:52.553ID:Yvv1EThm0
デブじゃん
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2023/03/27(月) 13:22:43.028ID:B4tMRdYLr
まー太ってはいるでしょうね
太れる人は筋肉も付きやすいから筋トレ始めたら半年くらいで成果は出ると思うけど
まずは食事の栄養素を気にして1800キロカロリーくらい摂取して
自重ならスクワットと腕立て出来たら懸垂なんかやってみたら？
ジム行けるなら行ったほうがいいけど
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2023/03/27(月) 13:23:59.154ID:/Oe9DDPI0
普通じゃね
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2023/03/27(月) 13:24:17.535ID:P7PT/F8z0
デブ以前にチビ
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2023/03/27(月) 13:24:30.288ID:4bG0fDLud
まるっきり同じだから分かる
腹回りやばいだろ
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2023/03/27(月) 13:27:48.182ID:JqqhFFwv0
>>17
会社終わりにジムかぁ疲れるなぁ
休みの日は寝たいし、ありがとう心がけてみるよ
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2023/03/27(月) 13:28:15.200ID:JqqhFFwv0
>>20
マジでぽちゃっとしてる
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2023/03/27(月) 13:29:09.005ID:REwl+Pu90
筋肉量次第だけどデブまでいかんだろ
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2023/03/27(月) 13:40:14.436ID:cplSZsc20
170 80の俺がいるから安心しろ
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2023/03/27(月) 13:41:04.367ID:Uy6+8zggM
170って書くやつより信用できるチビ
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2023/03/27(月) 13:45:05.482ID:mzcQIrcp0
175cm 90kgの俺から言わせてもらうとデブだな
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2023/03/27(月) 13:47:20.733ID:xPMwnyo+0
体脂肪18％ならデブではないと思う
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2023/03/27(月) 13:52:20.633ID:RrwkkSeTd
違うと思う
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2023/03/27(月) 14:08:16.429ID:iVbVNR1/0
BMI的には悪くない数値
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