牛乳はやはり背が伸びると判明
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乳製品な
195cmのダルビッシュは小中学校のとき牛乳とヨーグルトは大量に摂取してたらしい 小学生の頃めっちゃチビのやつが給食の余った牛乳競うように2本も3本も飲んでたよな
そういうやつに久々に会ったら大体チビのまま 日本人の2/3は乳糖不耐症で飲めない(´・ω・`) ダルビッシュのお母さんはそんなに大柄なほうではなく平均より小さい155cmくらい
乳製品しか考えられない 昔は牛乳よりヨーグルトがいいってよく聞いたけど変わったのか 骨を伸ばすのはタンパク質
骨を固めるのはカルシウム
睡眠時間も大事 体の材料は不足しないようにした方がいいんだろうけど他にもいろいろ要素あるんだろうな ダルビッシュは元々大食漢というわけでなく食は細い
ただヨーグルトだけは子供の頃から好きで食べてたらしい はい嘘ー
小学校6年間飲んでたけど160cmでーす 牛乳はカルシウムの吸収率が悪い
骨粗しょう症の患者には小魚をオススメしたほうがよいそうな 栄養、運動と比べてとびぬけて重要なのは睡眠なんだよ 大谷翔平の睡眠時間は10時間 今でもきっちり守ってる 日本人の3割くらいは牛乳の消化が苦手で、お腹がゴロゴロする
ほぼ吸収できないので飲むのは無意味
お酒もすぐ顔が赤くなり嘔吐しやすい人は遺伝で消化酵素が異常に少ない チーズは乳糖ほぼ入ってないから大丈夫
ヨーグルトは4割近く分解されてるから人によっては大丈夫(´・ω・`) >>4
給食の余りの牛乳じゃんけんは必ず参加してて勝率高かったし
チビ同士で牛乳どれだけ飲んだか競ってたわ
高校でかつての仲間と再会したけどみんなチビのままだったわ 給食で飲むのは必要量の接種にすぎん
過剰摂取するんだよおぉぉ 身長を伸ばしたい二時成長期の子は乳製品を妄信せずに自分にあった食品を探すことが大事
すごく月並みだが睡眠栄養をきちんと取ってある程度の運動をし、健やかに過ごすと人並みの体格にはなる可能性高い 睡眠時間もあんま関係ないわ
食が細かろうと食の質とか大事だきっと
兄弟4人居て夕飯は白飯8合、朝4合だったけどみんなチビ
おかずは一品生活だったからだと思う 睡眠時間 身長で検索すると論文とかデータとか色々出てくるけど? 要因の一つになり得るだけで
睡眠時間を十分に取ってるからと伸びるとは限らないのはチビなら知ってる >>33
それな
逆も然りで睡眠時間大して取ってないのに伸びるやつはなぜか伸びる
人為的にこれを操作するのは難しい気がする
睡眠時間や栄養を摂るに越したことはないけども、それをやったからといって高くなれるとは限らん ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています