夜なので身体の写真載せます
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アハン=ケツィーク [Achn=kezieg]
(1923 ~2038 実業家 ロシア) ごめん女なんだけどここにメールして
vipasobu@gmail.com 上腕どうやったらそんなに太くなるの
リストカール? >>20
ごめん素で間違えた
上腕じゃなくて前腕と言いたかった ダンベル逆手持ちとかですかね!
角度によって効く筋肉が変わると思います!
ヒョロヒョロの僕からはアドバイスすることもありませんが😌 ありがとうございます!
おたがいがんばりましょう!! >>21
これ知らないってことは新参か?
まぁ落ち着けよ いやみたいからだろ
捨てアド張れば見せてくれるん? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています