>>20
ちなみにオートミールはAmazonで買ったボブズレッドミル オーガニック 極厚 オートミール
器にオートミール20g入れて全体が浸るくらいまで水を入れてレンジ1分
永谷園の海苔茶漬けの素と柚子胡椒少々入れてお湯かけて混ぜるだけ