細マッチョだけどこの前出たマラソンは4時間ちょっとでした

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:25:38.165 ID:qv6X8+LJd]

減量と補給ミスった
補給はいまいちタイミングが掴めん

次は4時間切りたいなぁ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:26:47.372 ID:PtWv8LKk0]

サブ4はまあまあ早い方

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:27:44.431 ID:Q+IGYvgKr]

普通に凄い自分は4時間30分が目標だった
なお今は肥えすぎて走ることも殆どない

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:28:57.073 ID:qv6X8+LJd]

>>2
サブ4の壁すごい……
後半死にそうだったのに10分も足りんとか……

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:29:54.320 ID:qv6X8+LJd]

>>3
俺も走り初めは太ってこそないけど
1キロでへばってた
また始めよう少なくとも俺は応援する

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:31:12.911 ID:tJ9DVbaV0]

どのくらい距離走るの？

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:32:04.220 ID:qv6X8+LJd]

>>6
大会は42.195
普段は5〜10
大会前は20くらいかなぁ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:34:16.229 ID:Q+IGYvgKr]

うちの上司がサブ3の猛者でヤバすぎる

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:34:16.624 ID:qv6X8+LJd]

25㌔くらいまで
あれ？これ補給なしで行けるんじゃね？
30㌔過ぎた辺りからへばってパン食ったりスポドリ飲んだり
少しして脇腹がクソ痛くなる
以下エネルギー不足と腹痛との戦い
最後の10㌔はほんとにしんどかった……

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:34:49.824 ID:qv6X8+LJd]

>>8
サブ3エグイな
ガチ勢すぎる
色々教えて欲しいくらいだ

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:37:54.847 ID:qv6X8+LJd]

YouTubeとかで走り方の動画みても
いまいち分からんのよなぁ
やっぱちゃんと教わるべきなのか

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:39:02.171 ID:Q+IGYvgKr]

>>9
大きいマラソンだと街頭の人達がオリジナルエイド作ってくれててマジでありがたいし楽しいんだよな
個人的にめちゃくちゃ助かったのは羊羹のエイドだった

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:43:45.126 ID:+eL5rjOea]

またおまえかヒョロガリ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:48:13.342 ID:bJTFQoBk0]

>>12
いやほんとそれ
和菓子いいよな
走ってるのは気持ちいいし
応援はほんとに嬉しい

1人1人にしっかり声援送ってくれる人もいて
そういう人には声は出さんけど
思い切りコブシ突き出して俺なりの返事してる
それに応じるように応援が大きくなる
それが堪らなく好き

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:48:35.612 ID:bJTFQoBk0]

>>13
えー
人違いじゃないかな

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 18:55:18.544 ID:bJTFQoBk0]

みんなジェルタイプの
補給食持参して走ってるもんなぁ
ウエストポーチも買ったし
次から持参しなきゃと感じた