デブニートだけどランニングしてきたから褒めて

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:48:59.292 ID:WAFaJciEp]

褒められないと続かないの(´；ω；｀)！！

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:49:37.221 ID:WAFaJciEp]

https://i.imgur.com/1QM5wYx.jpg
https://i.imgur.com/8Ec2bGK.jpg

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:49:50.025 ID:q890kdqx0]

ꉂ( ˙ꈊ˙ ）ﾜﾛｽﾜﾛｽ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:50:12.353 ID:q890kdqx0]

もっとダイエットしろꉂ( ˙ꈊ˙ )

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:50:50.099 ID:jx88fUo10]

ちょっとは心拍数上げ意識できるようになったか

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:51:04.741 ID:jC7qp+7+0]

えらい　継続は力なり

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:51:25.255 ID:WAFaJciEp]

>>4
順調に減ってますよ！！

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:51:30.513 ID:jC7qp+7+0]

>>3
にゃんこ大戦争みたいな顔文字使いやがって

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:51:42.551 ID:lLRnPQpbM]

何キロあるのさ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:52:20.760 ID:WAFaJciEp]

>>5
毎日色々調べてて、少し負荷かける方がいいらしいので実践してます！

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:52:37.014 ID:WAFaJciEp]

>>6
ありがとうございます！！

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:53:31.027 ID:WAFaJciEp]

>>9
170センチ77キロです！
始めた頃は82キロくらいありました！
エネルギーないと走れないからちゃんと食事も摂ってる！

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:53:41.436 ID:p+EJjpBk0]

ガンバレガンバレ！

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:54:00.845 ID:WAFaJciEp]

>>13
ありがとう！！
また明日も頑張れる(´；ω；｀)

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:54:01.003 ID:1/cD1NCwa]

膝壊して更にニートになりそう

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:55:16.857 ID:WAFaJciEp]

>>15
70キロ切るまでは今くらいの量でやっていこうと思ってるから大丈夫だと思う！

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:56:56.578 ID:aKxiO15l0]

デスノートに見えた

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:57:14.422 ID:WAFaJciEp]

>>17
いつも言われる！！

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 12:59:41.995 ID:lLRnPQpbM]

すごいねえ
どれくらいの頻度で走ってるの

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:00:12.892 ID:9wSgagMXd]

働いたら褒めてやるよ

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:01:17.365 ID:6kZCFb5bp]

>>19
ほぼ毎日やってますよ！
ちょっと疲れてるなーって感じた日は休んでる！

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:01:37.301 ID:6kZCFb5bp]

>>20
それはまた今度だね！！

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:04:09.742 ID:XCLr1DWx0]

山登れ山　一時間で1000キロカロリ逝けるぞ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:18:00.840 ID:sew+SiNua]

>>2
ペースの割に心拍高すぎない？
心臓が弱いかよっぽどのデブだわこれ

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:23:35.568 ID:zlBZ5vnWa]

>>23
山は近くにないからなぁ

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:23:54.434 ID:zlBZ5vnWa]

>>24
走るの嫌いなデブだったのでしょうがない(´･ω･`)

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:33:55.043 ID:T8zt03yv0]

いいペースじゃないすか
自分は1キロ7分程度でちんたら走ってる

[0028 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/24(金) 13:39:24.029 ID:zlBZ5vnWa]

>>27
慣れてきてこれくらいが楽に走れるペースになりました！