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中年期はキツめに下半身鍛えたほうがいい
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2023/03/24(金) 09:43:38.370ID:GuH/ax3ed
とくにスネの筋肉とふくらはぎ
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2023/03/24(金) 09:44:08.821ID:QXRH7ExY0
下半身トレは吐きそうになる
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2023/03/24(金) 09:44:34.328ID:D3yKpoNq0
できらぁ！
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2023/03/24(金) 09:45:08.132ID:quZF6Q9rr
上半身だけ鍛えてても下半身が細いとカッコ悪いよね
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2023/03/24(金) 09:45:20.554ID:zAwF+ukK0
下ネタかよ
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2023/03/24(金) 09:47:13.476ID:2LWAu1ma0
スクワットとハムやってりゃいいだろ
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2023/03/24(金) 09:47:13.616ID:rdo7U2N+0
ちんちんぼっきパワー？
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