おまえら懸垂何回できる??きちんと腕伸ばしてからの降りずの連続な
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ガチで8回できるけど。
ちな170/72/体脂肪24 >>8
20回目指してるんだけど15回までどれぐらい時間かかった? 体重に対して筋量あるだけのイキリ細マッチョ()さんが自己肯定感肥やしてイキるだけの筋トレ >>15
最大ってやらんからよくわからん
多分1年ぐらい >>17
醜いマッチョ(笑)だな
おまえみたいに豚みたいな体型になりたいヤツばっかだと思うなよ >>21
論点ズレてますよ?大丈夫?心落ち着けよな? >>17
>体重に対して筋量あるだけのイキリ細マッチョ()さんが自己肯定感肥やしてイキるだけの筋トレ
って思ってるならいちいち食ってかからないだろ きちんと腕伸ばしたら2回しか出来ない
腕伸ばす手前くらいなら5回いくかどうか >>27
墓穴掘ってて草
食ってかかるなんて認知してる時点でコンプレックス丸出しですやん 最近5年ぶりくらいに筋トレ再開してワイドの順手で6回だ
前やってたときは10回できたんだけどね、マッスルメモリーってやつで段々戻ってきたよ 肩甲骨を寄せるイメージで力の入れろって西普連(当時)の班付が言ってたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています