168.5cm去年の7月から1月までで74kgから52kgまでダイエットして長年の悩みが無くなったけど57kgまでリバウンドしてしまった
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夜は米食わず豆腐1丁にして納豆と生卵キムチ乗せてごま油とめんつゆかけて食べてた
自営業で昼も家だから朝と昼はこんにゃくやもやしに焼肉のたれかけて食べていた
後は日帰り温泉が近くにあるからサウナで汗かいて水風呂に入るを繰り返してたんだけど
汗かいても結局水飲まないと喉乾いてダメだからもう落とせないというか落ちない死んでしまう
ずっとデブ気にしてて頭おかしいから52kgまで落として50kg目指そうかなんて考えてた
でも57kgで終了良くやった俺明日から普通に生きる
誰にも言えないから長文のひとり言でした失礼 すげぇ。
去年1年かけて72kgから63kgまで落として今年から絶賛リバウンド中で今65kg
でも痩せたら老けたって言われたから、ちょっと増やそうとしてる >>1
夜は米食わず、豆腐1丁に納豆と生卵キムチを乗せて、めんつゆとごま油をかけて食べ、自営業で昼も家で働いているため、こんにゃくやもやしに焼肉のたれをかけて食べていた。また、近くの日帰り温泉に行き、サウナで汗をかき、水風呂に入るを繰り返していたが、水分補給に注意しなければならず、体重を減らすためには頭がおかしくなっていた。最終的に57kgで終了し、明日から普通に生きるつもりでいる。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
