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ランニングしてるデブニートなんだけど聞いてください
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2023/03/22(水) 00:31:25.350ID:3zMQ5Up6p
今月の走行距離150キロいきそうなんですよ
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2023/03/22(水) 00:32:50.621ID:FkmRA3NG0
デブ初心者だろ
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2023/03/22(水) 00:32:57.811ID:TfxkUJsYr
痩せるには飲食から

でも頑張れ
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2023/03/22(水) 00:33:25.368ID:r6oUjhFh0
距離ばかり追いすぎて膝壊さないようにな
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2023/03/22(水) 00:33:26.057ID:11vCJaBc0
家から出るなよクソニート
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2023/03/22(水) 00:33:47.043ID:3zMQ5Up6p
>>2
もうすぐで2ヶ月になります！
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2023/03/22(水) 00:33:59.935ID:3zMQ5Up6p
>>3
食生活も気をつけてます！！ありがとうございます！
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2023/03/22(水) 00:34:20.096ID:3zMQ5Up6p
>>4
ありがとうございます！痩せるまでは今の量を維持してやっていこうと思ってます！
0010本質屋@本質的な事をはっきり言います
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2023/03/22(水) 00:34:27.524ID:/H0Tz34p0
はっきり言うわ
不健康だよ
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2023/03/22(水) 00:34:32.665ID:3zMQ5Up6p
>>5
なんでですか！！！
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2023/03/22(水) 00:34:43.596ID:auLPc/US0
頑張りすぎ
デブなのにどこにそんな体力があるんだ
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2023/03/22(水) 00:34:52.105ID:3zMQ5Up6p
>>6
レスが少なかったので！！ありがとうございます！！
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2023/03/22(水) 00:34:59.811ID:3zMQ5Up6p
>>10
なんで？
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2023/03/22(水) 00:35:51.559ID:3zMQ5Up6p
>>12
すごい！
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2023/03/22(水) 00:36:34.113ID:11vCJaBc0
>>11
家から出たらニートの称号は剥奪だよ
ニート名乗るなら家でランニングしろ
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2023/03/22(水) 00:36:52.461ID:3zMQ5Up6p
>>13
って言っても、1日6キロくらいとたまにランニングマシーンでゆっくり長くやるくらいなんでめちゃくちゃすごいってわけでもないです！！
元々サッカーやってましたが走るの大嫌いでした！
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2023/03/22(水) 00:37:10.704ID:3zMQ5Up6p
>>17
家の中で走れないよ(´･ω･`)
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2023/03/22(水) 00:37:37.763ID:3zMQ5Up6p
あと膝から下が長距離やってる人の足っぽくなってきた！
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2023/03/22(水) 00:37:56.918ID:USZ8NtkWM
体重に変化はあった？
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2023/03/22(水) 00:39:05.372ID:3zMQ5Up6p
>>21
体重は少しずつ減ってるよ！
0023以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/22(水) 00:40:08.532ID:11vCJaBc0
>>22
何キロくらい？
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2023/03/22(水) 00:42:38.139ID:3zMQ5Up6p
>>23
最初80キロで今は77.6くらい！
0025以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/22(水) 00:45:58.495ID:auLPc/US0
>>24
少しずつ痩せていくのは健康的でいいね
0026以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/22(水) 00:48:07.792ID:3zMQ5Up6p
>>25
そう！！食事もバランス良く少し少なめにとってるから毎日少しずつ減って行ってる！
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2023/03/22(水) 00:48:48.540ID:wb4HrIBL0
すげえ
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2023/03/22(水) 00:49:24.461ID:auLPc/US0
>>26
無理せずマイペースで減らしてね
0029以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/22(水) 00:51:36.537ID:wdCZAvukd
そんくらいしかへらないんのか
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2023/03/22(水) 00:52:09.731ID:3zMQ5Up6p
>>27
すごい？
ありがとう！！
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2023/03/22(水) 00:52:46.525ID:3zMQ5Up6p
>>28
ありがとう！
しっかり持久力つけたいから無理な減量はしない！
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2023/03/22(水) 00:53:17.737ID:3zMQ5Up6p
>>29
マラソン走りたいから無理やり体重落とすのはしたくないんだ！
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2023/03/22(水) 00:56:31.832ID:w0UoOCv50
距離数が目標になると次は運動強度が足りなくなる問題
ランジとプランクを取り入れるのが良い
0034以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
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2023/03/22(水) 00:57:59.162ID:3zMQ5Up6p
>>33
なんと！！
それは週に2回くらいやってるんですよ！！
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2023/03/22(水) 00:58:20.887ID:3zMQ5Up6p
あ、プランクは暇な時に結構やってる！
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2023/03/22(水) 01:06:56.975ID:3zMQ5Up6p
>>36
は？
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2023/03/22(水) 01:10:23.028ID:Ko1Cpms9d
>>36
ニートなんかと遭遇したくないｗｗｗｗｗｗ
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2023/03/22(水) 01:11:37.181ID:3zMQ5Up6p
>>38
ちゃんとした格好してるからニートってわからないよ！
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