こんなタイミングだからこそ筋トレについて語らないか？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:04:11.313 ID:c8YeTIUC0]

なんか質問くれ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:05:04.991 ID:6//ySffcx]

テニスするんだけどお勧めのメニュー組んでくれ
今185cm76kg

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:06:00.741 ID:U519z7IH0]

語らないか？で質問くれってどゆことだよ

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:06:26.055 ID:P0xRQk7w0]

テニスやるには重すぎる
痩せろ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:06:53.394 ID:c8YeTIUC0]

デットリフトの楽しさは異常

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:06:56.932 ID:yI97dViF0]

すぐ左肘が痛くなるんだけど対策教えて
ピンと伸ばさないようにはしてる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:07:29.948 ID:c8YeTIUC0]

>>2
ハイクリーンでもやっとけ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:07:50.438 ID:c8YeTIUC0]

>>3
なんも語ること思いつかなかったんだわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:09:51.338 ID:icqshyr70]

サイドプランクやりだしたら一ヶ月で肩付近炒めた
筋トレ中止して一ヶ月経過しても治らん
まじで筋トレはやめとけ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:11:45.175 ID:6//ySffcx]

>>7
ありがとう
全然知らんトレーニングだが効果ありそうだな
やってみる

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:11:57.694 ID:c8YeTIUC0]

>>6
関節周りに筋肉つけろとかよく言われるけど根本的な解決にならんからな
医者に根掘り葉掘り聞いとけ

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:13:12.291 ID:c8YeTIUC0]

>>9
虚弱すぎないか？

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/21(火) 12:13:37.203 ID:c8YeTIUC0]

>>10
全身の連動性を高められるからスポーツやる人にいいと思う
やったことないけど