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万人向けな腸内環境が良くなる食べ物教えてくれ
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2023/03/21(火) 01:09:07.363ID:X61kzEeL0
ヨーグルトやらキムチやら納豆やら乳酸菌やらは人によって合う合わないがあるから余計悪くなる人もいるよな？大根やごぼうの入った豚汁か？やはり？
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2023/03/21(火) 01:09:50.868ID:A2qhq/+v0
乳酸菌が合わないって何だ
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2023/03/21(火) 01:10:04.177ID:vi18BLs00
ビオフェルミン
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2023/03/21(火) 01:10:32.896ID:X61kzEeL0
>>2
ヤクルトやヨーグルト食べるとかえってお腹ゴロゴロして屁も臭くなったりする人おるやん
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2023/03/21(火) 01:10:42.240ID:X61kzEeL0
>>3
まじか！
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2023/03/21(火) 01:11:06.255ID:A2qhq/+v0
なんだ猛虎弁か相手にして損した
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2023/03/21(火) 01:11:12.359ID:3hHo6afZ0
オリゴ糖直飲み
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2023/03/21(火) 01:11:13.534ID:DCfnyptl0
きゃべつ
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2023/03/21(火) 01:12:05.505ID:X61kzEeL0
食物繊維と乳酸菌の話がごっちゃになってきた、とりあえず乳酸菌だけとってもだめ、食物繊維ありき？
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2023/03/21(火) 01:15:32.214ID:nBpoJwIq0
>>10
食物繊維とか乳酸菌は「摂ったほうがいいのか？」ではなくて、大前提として摂れ

それでもなお改善しないならそこで初めて相談なり受診なりすればよい
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2023/03/21(火) 01:17:48.053ID:yIwkE30u0
蕎麦がガチでいいらしいな
小麦とか白米に比べて腸をスッキリさせてくれるって

んで食べ過ぎてもあんま太りにくく
水溶性食物繊維のおかげで血糖値も上がりにくい
そして盛り蕎麦はウマいし
0013【B:94 W:85 H:95 (B cup)】
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2023/03/21(火) 01:25:58.809ID:RZhtrnlT0
オリーブオイル
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2023/03/21(火) 01:31:52.562ID:ceswGy6d0
ビオフェルミンの処方される方が効き目ある
アレルギー関係無いし味も無い
水で飲むだけ
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2023/03/21(火) 01:59:09.846ID:xT84pMpm0
胃酸強すぎて腸で炎症起こすタイプなら太田胃酸はガチで効く
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