1日1500カロリーに抑えないと太っていくらしいぞ お前ら2500カロリーは食べてるだろ

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:48:41.566 ID:xNYx3pVG0]

1食500カロリーはつらいぜ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:49:20.651 ID:BksHTk6Xa]

150を10回にしよう

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:49:30.978 ID:JgO5DysHa]

成人の摂取目安は2500kcalって聞いたのに！！！

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:49:43.674 ID:XA8oiwkM0]

ホメオスタシスとかいう魔法使ってくるから1500kcalに抑えても全然痩せないぞ

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:51:02.329 ID:xNYx3pVG0]

>>4
維持な　痩せたいならプラス運動だ！

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:51:19.964 ID:JYt/pmpZd]

晩飯を減らすのと、間食をなくしたらそれだけで体重減っていったぞ
案外なんとかなる

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:51:38.511 ID:SjhOrH9b0]

運動しろ

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:51:59.470 ID:hgnYdy3F0]

1日1500~1800kcalしか食べてないのに体重減らないわ

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:52:54.760 ID:Jc62zt9w0]

多分2800くらいとってる
太ろうと頑張ってるとこ

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:53:28.967 ID:uRGOZDpha]

空前の煮物ブーム来たから痩せるかもしれん

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:54:17.683 ID:Jc62zt9w0]

お前の煮物の話はもう聞き飽きた

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:54:51.741 ID:xNYx3pVG0]

>>8
あくまで維持が目的だからなぁ　痩せたいなら運動しないと

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:55:48.766 ID:oeYh8Wlv0]

4000カロリーは摂ってるけど

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:56:16.611 ID:cEZ00R280]

1.5kcalだとかなりきつい

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:57:46.704 ID:LZpXYpSld]

ノンフライヤー買ってから1日500は減らせてる

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:58:14.349 ID:gXSPy5C3r]

1000倍くらい食べてる

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 12:58:25.146 ID:5GWaxiwm0]

消費量増やせ

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 13:09:51.434 ID:QCBsg45nd]

マクドのプライドポテトMが451キロカロリーもあるの驚いたお前らマクド行ってもポテトはダメだぞチキンナゲットにしとけ

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 13:10:24.664 ID:uRGOZDpha]

お前らも煮物にハマってみ
低カロリーなのに汁気吸ってるし旨味あるから満足度高い
料理下手くそなら知らんけど

ポイントは典型的な甘い煮物ではなくダシと薄口醤油と白だしのみの米に合う塩系の味付けと厚揚げに汁と鶏肉の旨味をジュンわりと含ませること

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 13:32:30.600 ID:Jc62zt9w0]

だから聞き飽きたって言ってんだろ！！！
この間スレ立てて自分語りしてたのにまだ満足できんのか

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 13:33:42.854 ID:yD5oIVWUp]

>>19
塩分過多で高血圧心筋梗塞お前は死ぬ

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/17(金) 13:34:01.693 ID:yD5oIVWUp]

>>10
お前は絶対に死ぬ