糖質制限と脂質制限はどちらが効果的？答えは…

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/15(水) 15:57:54.064

最近はテレビCMなどでも「糖質と脂質の吸収を抑える！！」といった宣伝文句はよく使われています。糖質と脂質の過剰摂取が脂肪の増加に繋がるのは周知の事実ですが、実際どちらの方がより太るのかどうかは気になりますよね。

この記事では、糖質制限と脂質制限がどちらの方がダイエットに効果的なのかをテーマに、ダイエット経験者100人のアンケート結果から実際にどういった方が糖質制限または脂質制限に向いているのかを詳しく解説します。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/15(水) 16:11:11.382

メインの糖質使い切ってからサブの脂質使い始めるんだ

メインエネルギーが常に満たされてたらサブの消費がいつまで経っても始まらんだろう

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/15(水) 16:24:55.810

脂質はシクロデキストリン同時に飲んだらかなり吸収を抑えられるんじゃないか