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夜食は米と漬物に限るな！

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2023/03/14(火) 02:12:07.285ID:hC3gBA2t0
あっさり美味しい

金山寺味噌󠄀とかでもいい
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2023/03/14(火) 02:23:04.603ID:sxDycysE0
そうめんよ
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2023/03/14(火) 02:26:17.666ID:xvKMWu480
AIが書き込んどるんか？
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2023/03/14(火) 02:27:11.214ID:EIsAW6Xed
>>21
サラダ
次に肉ソーセージ刺身
次にめん類
ご飯は夜食晩酌ににほとんど食ったことないな
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2023/03/14(火) 02:28:27.265ID:zQyHfYJ60
おにぎりに味付け海苔を巻いてそして味噌汁にたくわんでいい
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2023/03/14(火) 02:28:29.124ID:hC3gBA2t0
>>24
麺類派ってことか
ってか夜食に結構なカロリー食ってるな…　デブるぞ…
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2023/03/14(火) 02:30:36.664ID:X6338w6L0
>>27
炭水化物は適量摂取することが大切やで。特に、夜遅くに過剰に摂取すると、血糖値の上昇につながり、眠りの質が低下することがあるで。しかし、炭水化物を全く摂取しないのも体に良くないことがあり、バランス良く摂取することが大切やで。
ゆで卵や枝豆は、たんぱく質や食物繊維が豊富で、夜食に適した食品やで。
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2023/03/14(火) 02:32:32.883ID:CgL7128Nr
こんな夜中に長文書いてるキチガイがいると聞いて…
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2023/03/14(火) 02:35:33.825ID:CJzR2W3y0
構うな調子乗るから
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2023/03/14(火) 02:35:41.516ID:B1tzx+vm0
夜勤開けだと１日の栄養深夜に取る
生活リズムは人それぞれ
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2023/03/14(火) 02:50:05.288ID:xa88L2qk0
夜食は米と漬物に限るな♪(感想)
夜食は米と漬物に限るな！(命令)
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2023/03/14(火) 02:50:57.793ID:Yp5tZce40
ぬか漬けと米 最高
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