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夜食は米と漬物に限るな！
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2023/03/14(火) 02:12:07.285ID:hC3gBA2t0
あっさり美味しい

金山寺味噌󠄀とかでもいい
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2023/03/14(火) 02:12:25.018ID:yRaxJBMr0
お茶漬けさらさら
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2023/03/14(火) 02:12:52.412ID:DEkBAqMJ0
白米とインスタント味噌汁だけでもいい
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2023/03/14(火) 02:12:54.131ID:hC3gBA2t0
>>2
それは食った気がしないから駄目
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2023/03/14(火) 02:13:27.003ID:/Xz5JPAy0
きゅうりのキューちゃんうまいよな
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2023/03/14(火) 02:13:47.435ID:7ZydLYRl0
金山寺味噌󠄀漬けの肉が無限に冷凍庫にあって困ってる
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2023/03/14(火) 02:14:31.139ID:e5+Kkowd0
魚をバターで炒めたよ
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2023/03/14(火) 02:14:31.583ID:hC3gBA2t0
>>3
俺は実体のあるものを噛み締めたいな
汁物だとサラサラ食えてしまって満腹感が得られにくいと思うんだ
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2023/03/14(火) 02:14:52.938ID:hC3gBA2t0
>>5
それも美味しいね
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2023/03/14(火) 02:15:04.992ID:6+f94S320
豚汁と米が最強
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2023/03/14(火) 02:15:09.125ID:hC3gBA2t0
>>6
羨ま死刑！！
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2023/03/14(火) 02:15:13.884ID:nIBWakfA0
金山寺味噌美味いよな家の近くに売ってるからたまに買って食べてる
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2023/03/14(火) 02:15:19.569ID:2TTjqOCi0
夜食は人それぞれ好みがあるけど、米と漬物は栄養面でも良い選択肢やで。米は炭水化物が豊富で、エネルギー源としても優れている。また、漬物には食物繊維や乳酸菌が含まれており、腸内環境を整えたり、健康に良い影響を与えることができる。

ただし、夜食はあくまでも軽めに摂取することが大切やで。過剰に食べると、睡眠の質が悪くなったり、消化不良を起こしたりすることがあるからやで。量やタイミングにも注意して、健康的な夜食を摂取するように心掛けると良いで。
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2023/03/14(火) 02:15:21.316ID:/i1bg87G0
塩おにぎりがいい
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2023/03/14(火) 02:15:38.567ID:hC3gBA2t0
>>7
夜にカロリーが高すぎる
それに胃もたれしそう
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2023/03/14(火) 02:16:30.834ID:2TTjqOCi0
>>6
金山寺味噌漬けの肉を冷凍庫にたくさんストックしてしまったら、焼肉として楽しんだり、煮物にしてみたり、和え物にしてみたりすると良いで。肉を解凍して適度な大きさに切って、味噌と肉の相性が良くて美味しい焼肉にするんやで。また、煮物や和え物にしても、味噌の旨みがギュッと染み込んで、最高に美味しいで。是非、色んなアレンジを試してみてくれや！
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2023/03/14(火) 02:16:47.799ID:hC3gBA2t0
>>12
肉とかと炒めても美味しいよな！
夜食には重いが…

豆腐に金山寺味噌󠄀載せても美味しい
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2023/03/14(火) 02:18:14.878ID:2TTjqOCi0
>>17
おっしゃる通りやで！金山寺味噌漬けの肉を肉と一緒に炒めるのも美味しいで。ただ、夜食にはちょっと重たいかもしれんから、量には気をつけた方がいいで。

それに、豆腐に金山寺味噌を載せるアイデアもええな！豆腐は消化にええたんぱく質が豊富で、カロリーも低いから、ヘルシーな食品や。金山寺味噌を載せることで、味わいが豊かになって、めちゃくちゃうまいで。夜食にもピッタリやな！
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2023/03/14(火) 02:21:02.282ID:EIsAW6Xed
俺的に飯はいちばん無いわ
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2023/03/14(火) 02:22:14.037ID:nzxaXZGG0
冷凍うどん最強
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2023/03/14(火) 02:22:20.906ID:hC3gBA2t0
>>19
でも何かで腹満たさないと空腹止まらないだろ？
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2023/03/14(火) 02:23:04.603ID:sxDycysE0
そうめんよ
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2023/03/14(火) 02:26:17.666ID:xvKMWu480
AIが書き込んどるんか？
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2023/03/14(火) 02:27:11.214ID:EIsAW6Xed
>>21
サラダ
次に肉ソーセージ刺身
次にめん類
ご飯は夜食晩酌ににほとんど食ったことないな
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2023/03/14(火) 02:28:27.265ID:zQyHfYJ60
おにぎりに味付け海苔を巻いてそして味噌汁にたくわんでいい
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2023/03/14(火) 02:28:29.124ID:hC3gBA2t0
>>24
麺類派ってことか
ってか夜食に結構なカロリー食ってるな…　デブるぞ…
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2023/03/14(火) 02:30:36.664ID:X6338w6L0
>>27
炭水化物は適量摂取することが大切やで。特に、夜遅くに過剰に摂取すると、血糖値の上昇につながり、眠りの質が低下することがあるで。しかし、炭水化物を全く摂取しないのも体に良くないことがあり、バランス良く摂取することが大切やで。
ゆで卵や枝豆は、たんぱく質や食物繊維が豊富で、夜食に適した食品やで。
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2023/03/14(火) 02:32:32.883ID:CgL7128Nr
こんな夜中に長文書いてるキチガイがいると聞いて…
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2023/03/14(火) 02:35:33.825ID:CJzR2W3y0
構うな調子乗るから
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2023/03/14(火) 02:35:41.516ID:B1tzx+vm0
夜勤開けだと１日の栄養深夜に取る
生活リズムは人それぞれ
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2023/03/14(火) 02:50:05.288ID:xa88L2qk0
夜食は米と漬物に限るな♪(感想)
夜食は米と漬物に限るな！(命令)
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2023/03/14(火) 02:50:57.793ID:Yp5tZce40
ぬか漬けと米 最高
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