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プッシュアップバーだけで細マッチョなれるか？
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0002以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/13(月) 19:31:47.863ID:gUX1wZUS0
10キロの重り背負ってプッシュアップバー腕立て伏せしてるけど結構イイよ
0003以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
垢版 |
2023/03/13(月) 19:35:24.978ID:Gf7Xuxyra
プランシェができる様になる為のプッシュアップも混ぜると良いよ
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