泣かない方法を教えてくれないか

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 12:52:27.297

自分が悪くても、怒られたり諭されたりすると自然と涙が出てくる
別に悲しくなくても涙がこぼれるから邪魔で仕方ない
嗚咽は出ない、でもやっぱ涙が出たらたまに感情もつられるけどな
涙をぐっとこらえる事ができないんや
悲しくならないいい方法ってないのか？

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 12:54:14.668

涙は、悲しいときだけでなく、怒られたり諭されたりするときにも出てくることがあります。涙が出るのは自然なことで、感情を表す重要な手段です。ただし、場合によっては、涙が邪魔になることがあります。
以下は、涙を抑える方法のいくつかです。

深呼吸をする深呼吸をすることで、心身がリラックスし、涙を抑えることができます。深呼吸をするには、ゆっくりと息を吸い込み、ゆっくりと息を吐き出すことが大切です。

水を飲む水を飲むことで、喉が潤い、涙を抑えることができます。水を飲むことで、気分もリフレッシュされます。

目を閉じて数える目を閉じて、数を数えることで、涙を抑えることができます。数を数えることで、集中力が高まり、涙を抑えることができます。

ポジティブな言葉を思い出すポジティブな言葉やエピソードを思い出すことで、気持ちを切り替え、涙を抑えることができます。

周りを見渡す周りを見渡すことで、自分以外のことに目を向けることができ、涙を抑えることができます。

以上の方法を試してみて、自分に合った方法を見つけてください。ただし、涙を抑えることができるということは、自分の感情を表現する機会を失うことになるかもしれません。涙が出たときには、その感情を受け止め、表現することも大切だと思います。

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 12:56:33.789

ふーん

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 12:57:14.198

>>2
この中なら深呼吸と周りを見渡すかなぁやってみたいわ
目を閉じる、とかは説教が効いたと錯覚して余計悲しくなりそうだわ

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 12:58:51.617

昨日学校で先生の指示が意味わからんで数秒固まってたら、それだけで涙でできたし
ほんま涙もろい

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 13:00:11.926

しかも涙出てんのに悲しくないから笑ったりはできるわけで
感情がバグる

**以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします** · 2023/03/12(日) 13:03:02.517

この後授業の動画見ねえと
5chやってる場合じゃないな…