野球みてるけど33番デブなんだけどデブのほうがボール飛ぶの?
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>>3
スイングスピードは手首の捻りが物を言う
強靭な手首は強靭な握力によって作られる 嘘つき握力いらないじゃん
飛距離伸ばす事においては握力の強さは大事ではありません。
日本人の一般的な平均握力は20代30代で47、8kgくらい。
プロ野球のホームラン王バレンティン選手でも60kg
これは特にハードなトレーニングをしていない一般人でもいるくらいの数値です。
日本人ではシーズン20本以上のホームランを打ったソフトバンクの松田選手にいたっては45kgと一般平均よりも下です。
飛距離を出すにはボールに押し負けないパワーも大事ですが、一番大事なのはヘッドスピードです。
ヘッドスピードが速ければ速いほど、詰まらずに良いポイントで打てれば飛距離は出ます。
イチロー選手なんか細身ですがかなりヘッドスピードが速い選手なので良い例です。
スイングを速くする為に大事な筋肉は腰と上半身を繋ぐ「僧帽筋」や「広背筋」など背中側の筋肉です。
重点的にウェイトトレーニングして、いっぱい素振りしてください。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています