https://i.imgur.com/dXwPQlu.jpg
178 83 なんだが？
筋トレ14年続けてるけど質問ある
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1以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:16:28.211ID:jeDdKqeZd2以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:17:04.984ID:dnXArYIJr すげえええええ
2023/03/11(土) 12:17:18.381ID:T2UPpj8A0
おっぱいの形が好みじゃない
4以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:17:18.849ID:gjjVyiBj0 ジム通い1ヶ月目の俺にアドバイス
5以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:17:53.303ID:Dm4PWeWQ0 それだけ頑張って得たものは？
6以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:17:54.152ID:dnXArYIJr 年明けから始めたんだけどこういうふうになりたいなあ
7以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:17:55.253ID:veC9pqhud こんなん絶対ゲイだろ
8以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:19:14.281ID:lAALkXIq0 不要な筋肉って結局維持する為の後ろ向きな作業になるのがな
9以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:19:24.291ID:tMnIqlz30 エロ
10以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:19:40.612ID:jeDdKqeZd >>5
底無しの性欲
底無しの性欲
11以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:19:47.591ID:KA/I0fCm0 田亀源五郎キャラのコスプレができそう
12以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:19:56.135ID:dnXArYIJr でも足が少し細め？
13以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:21:33.780ID:ptuYivK30 なに目的？
14以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:21:40.711ID:jeDdKqeZd >>8
肉体労働と筋トレのバブルで鍛えてるぞ
肉体労働と筋トレのバブルで鍛えてるぞ
15以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:23:11.816ID:bhlPXceyp 6年やってるけど怪我繰り返してて全然デカくならないわ
16以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:23:30.344ID:lAALkXIq0 >>14
.｡oOﾎﾞﾎﾞﾎﾞｯ(肉体労働と筋トレのバブル)
.｡oOﾎﾞﾎﾞﾎﾞｯ(肉体労働と筋トレのバブル)
2023/03/11(土) 12:25:23.199ID:p3hTrDK40
勉強14年続けてたらお金持ちになれたのにね
18以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:26:38.869ID:jeDdKqeZd >>12
https://i.imgur.com/EdlkSI2.jpg
https://i.imgur.com/KfPZuRZ.jpg
目標がこれだから
ブーメランパンツや海パンが似合う身体ではなく全裸が似合う身体を作りたい
https://i.imgur.com/EdlkSI2.jpg
https://i.imgur.com/KfPZuRZ.jpg
目標がこれだから
ブーメランパンツや海パンが似合う身体ではなく全裸が似合う身体を作りたい
19以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:27:12.502ID:dnXArYIJr なるほどね
だいぶ目標に近いんじゃないか
すごいなあ
だいぶ目標に近いんじゃないか
すごいなあ
20以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:29:27.451ID:KA/I0fCm0 ダビデ像くらいが格好いい
21以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:35:35.448ID:jeDdKqeZd >>20
それだよな
https://i.imgur.com/LrYOqMD.jpg
ヘレニズムのセンスはやはり良い
黄金比を求めた芸術家のセンスだからね
アメリカの価値観ってのはとにかくデカけりゃ良いだけだから
健康に悪い
それだよな
https://i.imgur.com/LrYOqMD.jpg
ヘレニズムのセンスはやはり良い
黄金比を求めた芸術家のセンスだからね
アメリカの価値観ってのはとにかくデカけりゃ良いだけだから
健康に悪い
22以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:39:29.674ID:jeDdKqeZd https://i.imgur.com/vFSUBGY.jpg
調和こそ至高だよな
https://i.imgur.com/ZPOqcK5.jpg
これだって右のが調和があるのに左のがでかいから良いって感じだからね
調和こそ至高だよな
https://i.imgur.com/ZPOqcK5.jpg
これだって右のが調和があるのに左のがでかいから良いって感じだからね
23以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:41:51.296ID:j290wTE0024以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:41:58.027ID:x3SLPsZy0 健康維持のために筋トレしてるけどビルダーがやってるのはちょっと健康とかけ離れてると思う
25以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:43:46.495ID:jAk1tjjW0 筋トレしてモテるようになった？
26以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:44:29.652ID:O5EN9QQV0 >>18
日本人には無理だわ
日本人には無理だわ
27以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:45:36.712ID:jeDdKqeZd >>4
デカくなりたいと思うのは仕方ないけどそれに囚われると偏りが出てくるから辞めた方がいい
デカくなりたいとしか思わないとまずデカくならない筋肉は鍛えないし放置状態になる
あと筋肉を減らすかもしれない行動は慎んでしまう
つまり有酸素運動なり日常生活での荷物持ちとかね
体幹弱くて心肺機能も弱くて筋トレ以外じゃ力使いたく無いときたらそりゃ使えない筋肉と言われても仕方ない
まず体幹トレ柔軟トレ有酸素運動をメインに肥大トレはサブにしたほうがいい
20キロのハンマーとかほぼ毎日素振りしてるんだけど俺よりゴリマッチョの奴に持たせたら全くダメだったし直ぐに息上がってたからな
40〜60キロの荷物を何回も持ち運んでケロッとして居られるような運搬夫としての力持ちになったほうがいい
結局デッドリフトもベンチもその本質を言えばバーをその場で数十センチ動かすだけの力持ちでしか無いんだから
デカくなりたいと思うのは仕方ないけどそれに囚われると偏りが出てくるから辞めた方がいい
デカくなりたいとしか思わないとまずデカくならない筋肉は鍛えないし放置状態になる
あと筋肉を減らすかもしれない行動は慎んでしまう
つまり有酸素運動なり日常生活での荷物持ちとかね
体幹弱くて心肺機能も弱くて筋トレ以外じゃ力使いたく無いときたらそりゃ使えない筋肉と言われても仕方ない
まず体幹トレ柔軟トレ有酸素運動をメインに肥大トレはサブにしたほうがいい
20キロのハンマーとかほぼ毎日素振りしてるんだけど俺よりゴリマッチョの奴に持たせたら全くダメだったし直ぐに息上がってたからな
40〜60キロの荷物を何回も持ち運んでケロッとして居られるような運搬夫としての力持ちになったほうがいい
結局デッドリフトもベンチもその本質を言えばバーをその場で数十センチ動かすだけの力持ちでしか無いんだから
28以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:47:30.491ID:jeDdKqeZd29以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:48:04.621ID:O5EN9QQV0 女セックスのとき痛がらない？
30以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:50:38.228ID:jeDdKqeZd >>24
そうだよ
横川君は血管ボロボロ
清水大地は人工透析
ロニコーは車椅子
北村は突然死
まあ萎えるよな
本当に使えない上に動かない飯ばかり食らって勝手に不健康になって自滅していくんだから道化師みたいじゃんかこんなの
そうだよ
横川君は血管ボロボロ
清水大地は人工透析
ロニコーは車椅子
北村は突然死
まあ萎えるよな
本当に使えない上に動かない飯ばかり食らって勝手に不健康になって自滅していくんだから道化師みたいじゃんかこんなの
31以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:53:28.933ID:jeDdKqeZd32以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:54:22.127ID:j290wTE00 横川くん血管ボロボロなん？
33以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:56:52.706ID:jeDdKqeZd34以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 12:57:33.423ID:jeDdKqeZd35以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 13:00:00.969ID:O5EN9QQV0 >>34
筋トレしたから太くなったの？もともと？
筋トレしたから太くなったの？もともと？
36以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 13:01:29.851ID:jeDdKqeZd >>17
セネカは言ってる富者に限りなく遠く貧者に限りなく近い所
ここがベストだと
だから今の状態でいい
馬が全力出すのは人間に鞭で引っ叩かれてる時と野獣に追われてる時だろ
ある程度の貧困は鞭みたいなもんだから
セネカは言ってる富者に限りなく遠く貧者に限りなく近い所
ここがベストだと
だから今の状態でいい
馬が全力出すのは人間に鞭で引っ叩かれてる時と野獣に追われてる時だろ
ある程度の貧困は鞭みたいなもんだから
37以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 13:01:59.893ID:jeDdKqeZd2023/03/11(土) 13:03:56.898ID:eGvG/GWF0
すごいけどカッコ良くはないな
やっぱ細マッチョ
やっぱ細マッチョ
39以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします
2023/03/11(土) 13:05:12.841ID:jeDdKqeZd■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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