精神不安定なときどうしてる？

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:29:35.256 ID:jb7p1tWx0]

スレタイ

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:30:13.586 ID:eIc9q+b00]

シコシコ

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:30:22.718 ID:yNEfN0f/0]

　　　 　 　　　＿＿＿_
　　　 　　　／　　 　 　＼
　　　　　／　 _ノ 　ヽ､_　 ＼ そんなこと言われても
　　　 ／ 　（●）　 （●） 　　＼ 　　　どうすりゃいいのさ
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　　　 ＼　　 　 ｀ ⌒´ 　 　 ／
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　　＼,　´-'ヽ
　　　 ヾ＿ノ
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　　　　　|__ 　　コロ・・・・
　　　　_____＼ 　　　コロ・・・・
　　　()＿＿)」

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:30:54.809 ID:fTvILvlc0]

どか食い気絶

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:30:56.023 ID:EkPwT4oeM]

薬飲んで寝る

[0006 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:31:20.476 ID:CXDYotjW0]

割りと手の込んだ料理を作る、やな

[0007 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:31:22.656 ID:vsIwARwb0]

5ch見ない

[0008 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:31:33.684 ID:CXDYotjW0]

割りと高めの服を買う、やな

[0009 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:31:55.571 ID:CXDYotjW0]

ブラック缶コーヒーとビスコを外で食べる、やな

[0010 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:31:56.032 ID:x8whHtQIa]

酒を飲んで長時間寝る

[0011 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:32:13.560 ID:EaqGyZJH0]

寝る

[0012 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:32:24.156 ID:CXDYotjW0]

水分をこまめに取る生活を続ける、やな

[0013 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:32:28.390 ID:73xxgNqn0]

もうね寝るしかないんよ

[0014 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:33:37.159 ID:x8whHtQIa]

割りとマジで長時間寝たらマシになる

[0015 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:33:41.236 ID:097zslk80]

おしごとやすむ

[0016 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:34:06.326 ID:CXDYotjW0]

スマートウォッチで歩数を管理する、やな

[0017 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:34:19.411 ID:CXDYotjW0]

スマートウォッチで睡眠の質を管理する、やな

[0018 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:34:31.168 ID:CXDYotjW0]

毎朝バナナを食べる、やな

[0019 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:35:10.331 ID:qmXGzSSH0]

死んだ時のこと想像する

[0020 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:36:51.381 ID:CXDYotjW0]

毎日冷やし焼き芋を食べる、やな

[0021 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:37:08.008 ID:AaCRBKhKM]

もやっとするときはゲームしたり趣味に没頭して忘れる
波が少し酷いときは散歩してみる、入浴する
波が酷いときは寝る、寝ないと死にたくなって辛い


慢性的な鬱病でこれと付き合って生きてる

[0022 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:37:46.917 ID:CXDYotjW0]

こまめに屈伸をする、やな

[0023 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:37:49.574 ID:n3DTfpVX0]

さんぽ

[0024 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:40:03.488 ID:CXDYotjW0]

妄想して笑う、やな

[0025 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:40:14.272 ID:AaCRBKhKM]

あと自殺した有名人みて追体験したりする
こんな輝いてる人もしんどいんだって思って少し安定させる

[0026 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:43:42.850 ID:CXDYotjW0]

武田玲奈の写真集を見る、やな

[0027 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/10(金) 23:50:12.528 ID:3RI/K+lq0]

これ
https://i.imgur.com/ogNpX4J.jpg