ff14配信なう

[0001 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/08(水) 21:44:45.920 ID:inP89waG0]

https://www.twitch.;tv/yun0ki

[0002 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/08(水) 21:54:04.986 ID:mUjkQZEg0]

【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える

[0003 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/08(水) 22:04:31.117 ID:inP89waG0]

あは

[0004 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/08(水) 22:05:22.592 ID:h2jz9r0F0]

広告が流れたんだが

[0005 以下、5ちゃんねるからVIPがお送りします 2023/03/08(水) 22:21:42.512 ID:inP89waG0]

すまんなんでかおれもしらん